قلة النوم تجعل الجسم أكثر حساسية للألم لهذا السبب
يقول الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام أنه عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم، يتم تقليل ناقل عصبي معين، مما يجعل الجسم أكثر حساسية للألم. وتعرف حساسية الألم في الطب باسم “فرط التألم”، وأظهرت العديد من الدراسات أنها مرتبطة بالأرق، لكن آليتها غير واضحة.
وقال شيكيان تشن، أستاذ مساعد في التخدير في كلية الطب بجامعة هارفارد وباحث رئيسي: “قلة النوم تؤدي إلى انخفاض مستويات الناقل العصبي المسمى NADA في منطقة النواة الشبكية في المهاد في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية للألم”.
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم غالبًا ما يعانون من آلام وأوجاع جسدية، مثل الصداع والصداع النصفي وآلام أسفل الظهر والألم المزمن.
تشمل الأنواع الشائعة من الألم المزمن التهاب المفاصل وآلام الرقبة وآلام الظهر وآلام العضلات العامة (مثل الألم العضلي الليفي) والصداع.
تشير الأبحاث السابقة إلى أن الألم المزمن قد يكون سببًا ونتيجة للحرمان من النوم.
