أبرز أسباب تساقط الشعر التي عليك الانتباه لها فورا

المرأة والموضة

نحلم جميعا بالتمتع بشعر صحي ولامع وكثيف وناعم، حيث يعتبر الشعر أساس من أساسيات الجمال البارزة والهامة جدا، إلا أن مشاكل العصر الحالي والأجيال الجديدة المرتبطة بمشاكل الشعر أصبحت كثيرة ولا تعد ولا تحصى.

حيث تتعدد العوامل المؤدية إلى تساقط الشعر بين المشاكل الصحيّة والأخرى المتعلقة بالعوامل الوراثيّة، والتي ستخضعك بكل تأكيد للجوء إلى علاجات طبية تحت إشراف الأطباء ولتحديد ما إذا كان علاجك سيكون ضمن عمليات معقدة كإبر البلازما وإجراءات زراعة الشعر المكلفة والكثيرة.

إلا أنه واستباقا لأي خطوة من خطوات العلاج هذه وقبل أن تسوء حالة الشعر، فإنه ومن الهام جدا معرفة أهم المؤثرات والعوامل التي من الممكن تفاديها، علما أنه من الطبيعي أن يتساقط الشعر يوميا، حيث يفقد الشخص في الحالات الطبيعية حوالي 100 شعرة يوميا، وإلى جانب المعلومات التي نعرفها بشأن تساقط الشعر فإليك بعض السلوكيات الخاطئة التي من الممكن ان تزيد من سوء التساقط.

سوء العناية بالشعر

في حال لم تهتمي بشعرك بالطريقة الصحيحة، ولم توفري له الحماية اللازمة، فإنك ستواجهين تفاقما في تساقطه، ويكون ذلك عندما تستخدمين منتجات تحتوي كميات كبيرة من المكونات المؤذية لبصيلات الشعر، مثل السالفايت والبيرابين كذلك، يعد غسل الشعر بمياه ساخنة أو الأكثر حرارة من الدافئة بمثابة الخطأ الأكبر، حيث يجب تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لأن ذلك يمنع الإفرازات الدهنية الطبيعية في فروة الرأس، والتي تحمي بدورها البصيلات من التقاط البكتيريا.

صحة الشعر تعكس صحة الجهاز الهضمي والمعدة

يؤدي عدم استهلاك العناصر الغذائية المهمة لنمو الشعر، مثل الحديد والزنك والبيوتين وحمض الفوليك، إلى تساقطه بكثافة، حيث تتواجد هذه العناصر الأساسية في أطعمة مثل الخضروات الورقية والبيض والأسماك والمكسرات، حيث تعمل هذه العناصر على إمداد الشعر بالعناصر اللازمة لصحته. وفي حال لم توفري هذه الخيارات ضمن قائمة نظامك الغذائي، يجب عليك الآن توفيرها بكثرة وبكميات كافية ضمن أطباقك اليومية، كما يجب عليك الإنباه لطريقة الطهي الصحيحة.

التغييرات الهرمونية

كثيرة هي أسباب تساقط الشعر، إلا أن التغييرات الهرمونية في الجسم هي أبرز ما يسبب التساقط بصورة كبيرة، وأبرزها التغييرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة، وأبرزها انقطاع الطمث والحمل والولادة والرضاعة، ومن الطبيعي أن تلاحظ المرأة أثناء هذه التغييرات فقدان الشعر، إلا أن هذه المشكلة ستتوقف مباشرة بعد أن تتوازن الهرمونات في جسمك.

تأثيرات العوامل الوراثيّة

إن العوامل الوراثية من أكثر أسباب تساقط الشعر شهرة، وفي حال كانت هي السبب الذي يجعلك تعانين من تساقط الشعر، فلا يمكن علاجها بشكل نهائي، إنما يمكن التخفيف من حدتها بنسبة كبيرة من خلال تناول أطعمة فيها كل العناصر المهمة للشعر، ومن خلال الامتناع عن تناول كلّ ما هو مضر به، بالإضافة إلى تجنب أدوات التصفيف والمنتجات كيميائية مثل الصبغة والكيراتين.